对于胃不好的人来说，除了去医院接受医生的治疗之外，其实也有一些简单的辅助食疗方法。比如，吃一些对胃健康有益的瓜果，安全有效，又价格低廉。这里有5种瓜果，是胃病的天然克星，想要胃健康平时可以适当多吃一些。

☆木瓜

作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。

木瓜中含有木瓜酵素，能够分解并加速蛋白质的吸收，能够缓解胃炎以及消化不良的症状，而且木瓜也属于健脾胃，改善胃部疾病的好食物，对于胃部的患者可以在平时适当补充一些，但是也不要过量的补充。

因为木瓜本身是寒性的，所以不要过量摄入，避免加重肠胃的负担的。

☆猕猴桃

猕猴桃也称奇异果，口感酸甜，味道鲜美，蕴含着非常丰富的膳食纤维和各种维生素，深受人们的喜欢。

经常吃可以助于肠胃对食物的消化，还能减轻体内垃圾的积累，有助于排出毒素，清理肠道。还可以使皮肤越来越好。

☆葡萄

葡萄是养胃水果的代表，不但营养丰富，有良好的抗氧化作用，同时，葡萄富含酒石酸，具有促进消化吸收的作用。

从中医上讲，葡萄入胃经、肝经、肾经，味甘性平，具有益气、健脾、养血的功效，对于体质偏虚弱、食欲不好、消化吸收较差的人，平时可以多吃葡萄。

☆苹果

苹果又被称为平安果、智慧果，是一种蔷薇科苹果属的落叶乔木的果实，属于水果的一种，原产自欧洲和中亚及中国新疆地区，分布较广泛。

苹果的口感酸甜，清脆爽口，而且含有多种营养物质，容易被人体吸收，所以非常适合肠胃不好的人食用。

☆石榴

石榴也是日常非十分常见的一种水果，石榴汁当中含有非常丰富的氨基酸和微量元素，可以非常有效的帮助肠胃消化，而且对于胃溃疡也有着很好的效果，所以说胃痛肚子痛的人可以多吃一点石榴。

虽然石榴有着很好的营养价值，但是也不是所有人都适合，比如说急性炎症和便秘的人都要少吃。